传动带厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
传动带厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

怎么促进孩子大脑发育-【新闻】

发布时间:2021-04-11 18:38:08 阅读: 来源:传动带厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

当人的大脑处于最佳状态时,就可以积极地思维,创造性地进行各种活动,有效地刺激孩子的运动智能。如何能让孩子的大脑处于最佳状态呢?

让孩子大脑处最佳状态

首先,要保证孩子按时进餐。

大脑依靠血中的葡萄糖供给能量,以维持脑旺盛的活力。但是,人脑中储存的葡萄糖很少,只能够维持数分钟,因此,必须依靠人体的血液循环,源源不断地运输葡萄糖,而葡萄糖主要从食物中摄取,所以必须保证孩子按时进餐,才能确保血糖水平处于稳定状态之中。

其次,要保证孩子脑供氧丰富。

人脑的耗氧量很大,约占20%,孩子由于正处于生长发育阶段,耗氧量则更大,可达50%。一旦脑缺氧,人就会觉得头昏,工作效率降低,那么,怎样保证孩子脑供氧丰富呢?这就要让孩子多呼吸新鲜空气,如室内经常开窗通气,庭院中种植一些花草,多带孩子到海滨、旷野、林中活动。此外,还要保证孩子血液中含氧量充足,避免贫血、肺炎、惊厥、煤气中毒的发生。

第三,为孩子安排有规律的生活。

如定时进餐、定时睡眠,有规律的生活可以使人体内的“生物钟”正常运转,并将大脑皮层建立起来的各种条件反射形成“动力定型”,这样就会使大脑活动处于最佳状态,而不致于因无节律运动而使大脑感到费劲。

第四,避免脑产生疲劳。

人们常说,脑越用越灵活,但必须注意劳逸结合。这是因为人脑在紧张的脑力劳动中,脑神经细胞处于积极的兴奋状态,但兴奋状态是有一定限度的,一旦脑中消耗的营养物质和堆积的代谢废物增多,兴奋状态就会减弱,产生疲劳,这时就会出现注意力不集中,反应迟钝,大脑必须进入抑制状态,以补充所消耗的能量。为避免脑产生疲劳,就必须注意充分保证孩子的睡眠时间,及时调整孩子的学习内容,如做了口算题后,要让孩子唱唱歌,跳跳舞等等。

第五,让孩子坚持积极地参加体育锻炼。

当孩子进行一段时间的脑力活动后,应参加体育锻炼,这也是一种活动的转换方式,可以避免脑产生疲劳。另外,在参加体育锻炼时,氧气需要量增加,大部分肺泡必须积极工作,吸进很多的氧气,以满足自身的需要,这样血液中的含氧量增加,改善了大脑的机能。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

山西地脚丝螺栓

杭州运输平板车

合肥油炸机自动

陕西上海太阳能热水器