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【消息】揭秘减肥药的副作用正确瘦身计划甩脂不反弹

发布时间:2020-12-25 21:07:26 阅读: 来源:传动带厂家

常去厕所

很多人在吃了减肥药之后就会觉得肚子又胀又痛,因为大部分的减肥药中都含有肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,因此这种类型的减肥药一天最多就是吃一次,还要搭配维生素服用,并且不要长期食用。

晚上睡不着

有时候在服用减肥药的过程中会发现自己的精神状态明显兴奋很多,很有可能这些减肥药中含有安非他明,随着身体渐渐产生抗药性,就会出现情绪不稳定、睡不着等症状。

不想吃饭

在吃减肥期间突然胃口变得很差,体重下降就认为是减肥成功,很有可能是你服用的减肥药中含有一种食物抑制剂,长期服用会对心脏瓣膜造成损伤,因此它也是一种禁药。

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正确瘦身计划:

少吃多餐,如果你想让自己身上的肉肉慢慢减下去,每天少吃多餐,减少对肉类食物的摄入量,多吃蔬菜和水果补充维生素,不仅不会伤害身体,还能清理肠道,达到减肥的功效。

坚持适量运动,每天在吃完饭后半小时,做20分钟的瘦身体操或者瑜伽,有助于紧实肌肉和消耗脂肪,还能塑造更加优美的体型。

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